産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法について。リバウンドしない1日7分の産後ダイエット方法
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産後ダイエット 骨盤を調べました

というのは産後だからなのですが…産後ダイエットしています。骨盤は整体へ行ったり骨盤体操したりして開きはないです。毎日腹筋してますが、元から筋肉はあり、贅肉の奥でただ筋肉が鍛えられてるだけで贅肉自体は全く減りません。 ...(続きを読む)



産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....

産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m(続きを読む)



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