産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法について。リバウンドしない1日7分の産後ダイエット方法
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産後ダイエット

最近はコアリズムやヨガ等、いろいろなダイエット方法が出ていますが、この方はスリムロイナーをつけて、3分腰回しをしているだけなのだそうです。 私は出産してから、急に激しい運動をしたら体をこわしそうなので、Wii Fitを買ってヨガに挑戦中なのです ...(続きを読む)



産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大...

産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは?経験談(←大歓迎!^^)、口コミでもかまわないのでアドバイスをください!!3月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は43KGから16kg増、そして出産後の今は体重53kg。と、産後10kgも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ1ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。(二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。)他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください!!ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか?上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。(続きを読む)



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