産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法について。リバウンドしない1日7分の産後ダイエット方法
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
産後1年。遅ればせながら2週間前からインスパイリングダイエットを始めました。実....

産後1年。遅ればせながら2週間前からインスパイリングダイエットを始めました。実践プログラムで30分。ちなみに現在163センチで57キロあります。妊娠前は結婚式に向けダイエットをしていたこともあって53.5キロでした。食べ物にも気をつけ、1日1時間ほど歩いて、あとピラティスを夜30分ほどしていました。でも今は子供もいて、1日1時間もあるけず、なかなか体重も落ちず、しまいには沢山食べて吐いてしまいます。前日より、0.1キロ増えていただけでもストレスに感じてしまうのです。吐いてしまったとはスッキリするのですが、なぜか吐こうとしても吐けない時、あぁあんなに沢山食べてしまったものを吸収してしまう、と自己嫌悪。今朝も食パン2枚・とうもろこし2本・バナナ3本(チョコクリームつけながら)・カレーを食べてしまって、吐こうとしたら吐けず無気力状態です。もっと精神面を鍛える必要がありますね。大量に食べ→吐くという習慣から抜け出したい!でも抜け出せない。どうしたらいいでしょうか。(続きを読む)



更新通知 [ダイエット情報]

インスパイリング・エクササイズ(DVD付) 体を芯からリメイクするインスパイリングエクササイズなら、出産で開いた骨盤をスッキリ引き締め、産前よりもスリムで美しいボディラインが手に入る。 ... ▽「ノニ濃縮ソフト」1ヶ月お試し結果! ...(続きを読む)



産後ダイエット : 産後ダイエット


セラミド美容液 : セラミド美容液について


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://sangodiet35.blog112.fc2.com/tb.php/55-26c34a05
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。