産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法について。リバウンドしない1日7分の産後ダイエット方法
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★帝王切開後★産後ダイエットについて!

★帝王切開後★産後ダイエットについて!緊急帝王切開で出産し、1ヵ月半経過しました。今現在妊娠前より7キロオーバーで、お腹周りがぶよぶよです。この1ヵ月半は、ほぼ寝たきりで、体力回復&出の悪い母乳を出すためにも、沢山食べました。もちろん、帝王切開のため、用意していたウエストニッパー等は使えませんでした。最近やっと医師から通常生活の許可が出たので、体型戻しを始めたいのですが、どのような方法がお勧めでしょうか?ある程度の体重までは自然に落ちてくるとは思いますが、30代という年齢もあって、努力も必要だと思います。帝王切開の方、個人差があるとは思いますがお勧めを教えてください。(続きを読む)



赤ちゃんっていいよねぇ~

帝王切開の場合だと傷の痛みがありますのでエクササイズする方もガードルで締めるのも慎重に。 今日も読んでいただきありがとうございます^^ ランキング参加してます。押していただけるとランキングが変わります。 ↓↓↓ ブログ村 産後ダイエット.(続きを読む)



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