産後ダイエットの方法

産後ダイエットの方法について。リバウンドしない1日7分の産後ダイエット方法
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山田光敏著 産後骨盤ダイエットについて。現在2人目出産して2ヶ月です。1人目を...

山田光敏著 産後骨盤ダイエットについて。現在2人目出産して2ヶ月です。1人目を産んだ時に3kg戻らないまま2人目を妊娠し、2人目に増えた分がまだ4kg戻っていません(トータル7kg)。今回はしっかり産後ダイエットをしようと思い、昼間はワコールのシェイプマミー、就寝時はトコちゃんベルトをしています。が、ここ1ヶ月体重が全く減りません。そこで、山田光敏著 産後骨盤ダイエットというのを知り、どういうものなのか調べているのですが、詳しいことが良く分かりません。1日にそんなに時間もあまりかからないとありますが、具体的に何分くらいなのでしょうか??年子が2人なのであまり時間がかからない方がありがたいので・・・。ご存知の方、よろしくお願いいたします。痩せられるかどうか心配で・・・。ちなみに今のところ完母です。でもあまり空腹感も感じず、母乳ダイエットは私には効果がないのかも・・・って思ってしまっています。よろしくお願いいたします。(続きを読む)



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